Тренировка концентрации

adianon

Любитель

Группа: Пользователи

Сообщений: 38

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: Оффлайн

Сообщение # 1 19:00 07.03.2018

Концентрация внимания как навык влияет в практическом плане на любое выполнение задач, поделитесь как тренировать концентрацию?

drwatson

Местный житель

Группа: Пользователи

Сообщений: 68

Награды: 0

Репутация: 2

Статус: Оффлайн

Сообщение # 2 19:18 07.03.2018

Стараюсь рассеять сознание, думая об отвлечённых материях. Подсознание включается автономно и выдаёт оптимальное решение.

Ильга

Любитель

Группа: Пользователи

Сообщений: 40

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: Оффлайн

Сообщение # 3 10:52 09.03.2018

О, методов тренировки концентрации бездна! Любой поисковик выдаст, выбирайте. Я использовала обычный счет до 10) Про себя. Медленно считать, поймав себя на посторонней мысли, возвращаться к началу. wacko

Муторно, но действенно. smile

kassto

Местный житель

Группа: Пользователи

Сообщений: 65

Награды: 0

Репутация: 3

Статус: Оффлайн

Сообщение # 4 18:20 09.03.2018

Если честно - никогда не задумывался об этом.
У меня с детства, если помните как говорили - "Как Юлий Цезарь - делает много дел одновременно".
Вот я - такой.
Просто могу с ходу переключиться - "Щелк" тумблером - готово.
Может быть оттого, что с детства умел читать минимум две книги одновременно...
Или еще что-то заложенное там...
:-)

Seo

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 1

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: Оффлайн

Сообщение # 5 18:51 09.03.2018

Здоров, я использую простой карандаш.

Концентрируюсь на кончике карандаша, стараюсь полностью сосредоточиться - не обращаю внимания на посторонние звуки и по возможности отключаю внутренний диалог.

Это помогает в работе, я трейдер на валютном рынке - без концентрации на графиках, можно уйти в тильт и потерять деньги.

Lem

Любитель

Группа: Пользователи

Сообщений: 33

Награды: 0

Репутация: 2

Статус: Оффлайн

Сообщение # 6 18:58 09.03.2018

Сколько не тренировал, всё на месте способность. У меня умение сконцентрироваться, кстати, практически независимо от состояния: усталости, болезни и т. п., определяется важностью и срочностью задачи к которой нужно проявить внимание. То есть, присутствует мотивация – будет и концентрация, нет - мысли, как тараканы расползаются в стороны.

slavavd

Местный житель

Группа: Пользователи

Сообщений: 97

Награды: 0

Репутация: 5

Статус: Оффлайн

Сообщение # 7 19:10 12.03.2018

Ещё Пушкин в "Домике в Коломне" писал:

"Тогда блажен, кто крепко словом правит
И держит мысль на привязи свою,
Кто в сердце усыпляет или давит
Мгновенно прошипевшую змию."

Это не просто. Я стараюсь представлять круг, который постепенно сжимается в точку.

klassyulia

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 25

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: Оффлайн

Сообщение # 8 18:30 14.03.2018

Концентрацию нужно развивать с детства. Это могу быть занятия каким-либо хобби. Во взрослой жизни нужно уединение. Чтоб не отвлекали вас домочадцы или другие люди от темы вашей концентрации. Уединитесь в деревне или на даче, где мало людей и вы через неделю почувствуете, как вы - сама концентрация.

shavlia

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 26

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: Оффлайн

Сообщение # 9 20:14 24.03.2018

Есть такие простые упражнения для тренировки концентрации внимания: вслух считать, допустим, от 1 до 30, а писать в то же время в обратном порядке (от 30 до 1); считать от 1 до 30, и на каждой цифре, которая содержит тройку или делится на 3, говорить: "Не собьюсь!"

avu

Любитель

Группа: Пользователи

Сообщений: 32

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: Оффлайн

Сообщение # 10 19:44 10.04.2018

Цитата drwatson (

)

Витиевато "закручено", но это хорошо, видно, что у вас гибкий ум и Вы относительно молоды. Однако это со временем пройдёт и проблема концентрации уступит место проблеме старческого слабоумия. Увы, но это неизбежность.